Sme skupina troch študentov, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, šport a prírodu.
Ku vysnívanému zdravému a šťastnému životu je potrebné vybudovať si návyky, ktoré vás k tomuto cieľu privedú. Budeme vás sprevádzať zdravým životným štýlom, tipmi na pohyb či trikmi ako sa stravovať. Na tomto blogu nájdete aj motiváciu zlepšovať sa a odpovede na otázku ako pracovať na štýle svojho života, pretože nie len fyzické, ale aj mentálne zdravie je dôležité. S životným štýlom sa spája mnoho tém, o ktorých vás budeme pravidelne vzdelávať.
Našim cieľom je poradiť vám ako tráviť váš čas zdravším spôsobom, ktorý vám do budúcnosti prinesie krajší, jednoduchší a radostnejší život.
🙂Radi vám predstavíme našu skupinu:
Sima
Tanečníčka so srdcom cestovateľky.
- Sima sa venuje vo voľnom čase tancovaniu a turistike. Tancovaniu sa venuje od malička, vyskúšala rôzne tanečné štýly od mažoretiek, cez balet a skončila pri hip-hope, ktorému sa venuje dodnes. Tancovanie spojené s prácou s deťmi je pre ňu zdroj pozitívnej energie a radosti. Schopnosť tancovať je súčasť každého z nás a Sima učí ako túto skrytú kreativitu objaviť, najmä detičky vo veku 5-7 rokov a pubertiakov vo veku 12-15 rokov. S tancom ide ruka v ruke aj silové cvičenia a zdravá strava, ktorej treba venovať veľkú pozornosť kvôli špičkovým výkonom.
Kiko
Lezec s vytrvalosťou bežca.
- Kristián bol od malička vedený k pohybu a zdravotnému životnému štýlu. Vyskúšal snáď všetky športy od futbalu, tenisu až po bowling . Momentálne sa venuje športovému lezeniu v hale aj na skalách. Rád trávi čas v prírode turistikou a behaním. Keď sa ročné obdobie zmení z leta na zimu skialpuje a lyžuje. Schopnosť žiť zdravým životným štýlom sa snaží učiť deti o 3 do 14 rokov na lezeckých krúžkov po škole.
Maťka
Speváčka s láskou k joge.
- Maťka sa venuje spevu a klavíru. Spev jej priniesol naozaj veľa nových životných skúseností ako napríklad účasť v televíznej speváckej show Superstar. To, že hudbu naozaj miluje neznamená, že nemá vzťah k športu. Jej obľúbená voľnočasová aktivita nie je len hudba ale aj beh a šport všeobecne. Silové cvičenia až tak neobľubuje ale turistiku a beh priam miluje. Nedávno vyskúšala aj jogu, v ktorej sa naozaj našla a začala ju praktizovať veľmi často. Na strave si potrpí a zdravý životný štýl ju naozaj baví.