Kráčanie ako každodenný liek: Prečo kráčať?
V dnešnom uponáhľanom svete sa často zabúdame venovať pohybu, ktorý je pre naše telo i myseľ nesmierne dôležitý. Jednou z...
Autor Kristián Remiš
Lezenie: Prečo by si mal/a začať zo športovým lezením?
Športové lezenie má množstvo benefitov, ktoré môžu ťa motivovať, aby si sa doň zapojil. A možno sa pýtaš prečo práve...
Behanie po horách: Prečo by si mal/a začať behať po horách?
Beh je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, zlepšiť náladu a zbaviť sa stresu. Ale keď sa rozhodnete beh presunúť...
Ultra-endurance športy: Prekonať limity ľudského tela
Ultra-endurance športy predstavujú jednu z najnáročnejších foriem fyzickej aktivity, vyžadujúc neustálu fyzickú a mentálnu odolnosť. Tieto disciplíny, ktoré zahŕňajú trailové...
Ako zabehnúť svoj prvý polmaratón?
Zabehnutie polmaratónu môže byť vzrušujúcou výzvou pre každého, kto sa snaží posunúť svoje hranice a dosiahnuť nové úspechy vo svojom...
Produktívny vek: Odhalenie tajomstva maximálnej efektivity
Každý deň nás zavaľuje množstvo úloh, ktoré musíme splniť a produktivita je kľúčom k dosiahnutiu úspechu v osobnom aj profesionálnom...
Alpské Lyžovanie a ich Úspešný protagonisti
Alpské lyžovanie je populárny zimný šport, ktorý sa vykonáva na svahoch v alpských horských oblastiach. Tento šport zahŕňa zostup zo...
Skialp: ako sa dostať na miesta kde sa iní nedostanú?
1. Získajte potrebné vybavenie: Lyže: Skialpové lyže sú obvykle ľahšie a širšie než bežné lyže. Vyžadujú si špeciálne viazanie, ktoré...
Ako sa hýbať aj v zime? Aké zimné športy sa dajú robiť na Slovensku?
Lyžovanie Lyžovanie na Slovensku ponúka bohatú paletu možností pre nadšencov zimných športov. Slovensko má niekoľko lyžiarskych stredísk, ktoré sú obľúbené...
Prečo je pohyb dôležitý? Aké má benefity? Ako dlho žiť? Všetko sa dozvieš tu!
Pohyb môže mať veľa foriem. Veľa z nás si pohyb spája práve s fyzickou aktivitou. Táto aktivita má pre nás...